Igrajte odgovorno. Če imate težave z igranjem iger na srečo, poiščite pomoč pri svojem osebnem zdravniku ali pokličite Psihiatrično bolnišnico Idrija (oddelek za nekemične zasvojenosti): 041 481 566 (vsak delovnik med 13.00 in 15.00).
Poker je vznemirljiva in intelektualno zahtevna igra, a ključno je, da jo igramo odgovorno. Igranje na srečo naj ostane oblika zabave in ne finančna rešitev ali vir stresa. Spodnje smernice vam pomagajo ohranjati zdrav odnos do pokra in igranja na srečo.
1. Postavite si meje in jih upoštevajte
Pred igro določite proračun in čas, ki ga namenite igranju. Tako zagotovite, da vaše igranje ostane v mejah, ki ne bodo negativno vplivale na vaše finance ali razpored. Pri tem si pomagajte z orodji, kot so aplikacije za upravljanje proračuna ali programska oprema za sledenje igram pokra. Teh meja nikoli ne prestopajte, niti ko lovite izgube.
2. Razumete tveganja
Vsaka karta, igra ali stava prinaša tveganje. Zmaga ni nikoli zagotovljena, izgube so naravni del igranja na srečo, in celo najboljši igralci doživljajo poražene partije. Sprejmite dejstvo, da v igranju iger na srečo ni zagotovil, in k vsaki igri pristopajte z mislijo na učenje – ne na zaslužek. Nikoli ne igrajte z denarjem, ki si ga ne morete privoščiti izgubiti.
3. Poker naj ostane zabaven
Poker obravnavajte kot hobi ali mentalni izziv, ne kot sredstvo za plačevanje računov ali reševanje finančnih težav. Igranje uravnovešajte z drugimi hobiji, gibanjem in druženjem z družino ali prijatelji. Tako boste skrbeli za svoje splošno počutje in hkrati izboljšali osredotočenost pri mizi.
4. Pazite na svoje čustveno stanje
Vaše čustveno počutje bistveno vpliva na odločitve pri pokrski mizi. Izogibajte se igranju, ko ste jezni, anksiozni ali se počutite izgubljenega, saj ta čustva vodijo do slabih odločitev. Prav tako se izogibajte igranju pod vplivom alkohola ali drog.
5. Prepoznajte problematično vedenje
Če igranje začne negativno vplivati na vaše odnose, finance ali splošno počutje, je čas, da poiščete pomoč – zgodnja intervencija prepreči večje težave. Znaki problematičnega vedenja vključujejo igranje dlje od načrtovanega, sposojanje denarja za igranje ali postavljanje pokra pred bistvene obveznosti. Če opazite te vzorce, se ustavite in poiščite nasvet.
Če menite, da vaše igranje postaja problematično, je pomoč na voljo:
Zakon o igrah na srečo (ZIS) vam prav tako omogoča samoprepoved igranja za obdobje od 6 mesecev do 3 let pri vseh prirediteljih iger na srečo v Republiki Sloveniji.
Prijavite se na novice YourPokerWay in prejemajte razmisleke, vsebine in obvestila o razvoju skupnosti, programih in novih vsebinah.
